Che cos'è l'inositolo in polvere?

Cos'è l'inositolo?

Strutturalmente simile al glucosio, l'inositolo al 100% è un composto simile a una vitamina che è un componente importante delle membrane cellulari e della segnalazione cellulare. Può essere trovato sia negli animali che nelle piante o prodotto in laboratorio.

Spesso indicato come vitamina B8, l'inositolo non è in realtà una vitamina, ma uno zucchero carbociclico, comune in elevate quantità nei tessuti. I tuoi reni producono circa 2 g di inositolo ogni giorno, ma la più alta concentrazione di inositolo si trova nel tuo cervello, dove è coinvolto nella funzione dei messaggeri chimici del tuo cervello.

Cos'è il mio-inositolo?

Esistono numerosi tipi di inositolo, con due forme comunemente utilizzate che sono il mio-inositolo e il D-chiro-inositolo (DCI). Il mio-inositolo è la forma più comune di inositolo e si trova nella maggior parte delle piante e degli animali.

Il mio-inositolo era precedentemente considerato un membro del complesso vitaminico B, la vitamina B8. Non è più considerato un nutriente essenziale, poiché il tuo corpo può produrre l'inositolo stesso dal glucosio. Un nutriente è considerato essenziale solo se non può essere prodotto dall'organismo e deve provenire da un altro luogo.

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Benefici alla salute

1. Miglioramento della sindrome metabolica

2. Ridotta possibilità di diabete gestazionale

3.Gestione della Sindrome dell'Ovaio Policistico

4. Livelli di zucchero nel sangue più bassi

5. Diminuzione degli attacchi di panico

6. Miglioramento della psoriasi nelle persone che assumono litio

Quantità e Dosaggio:

Non esiste una dose giornaliera raccomandata (RDA) per l'inositolo. Negli integratori vengono utilizzate due diverse formule, il mio-inositolo e il D-chiro-inositolo. La maggior parte degli studi somministra tra 10 - 18 grammi al giorno di inositolo per ottenere i risultati desiderati con effetti collaterali minimi o nulli.